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TERAPIA DE PAREJA

 

Terapia de Pareja Bogota.

  • Es una forma de buscar soluciones a las situaciones que se hacen difícil de resolver en una relación amorosa.
  • Hoy en día, podemos observar que la dificultad en mantener una relación armoniosa, crece de una manera considerable.
  • Una circunstancia que aumenta el riego de separación o divorcio en la pareja.
  • Se pueden determinar diferentes factores en común que conducen a conflicto.
  • Entre ellas, la falta de comunicación asertiva, la crítica negativa y la pobre tolerancia a la frustración.
  • Asociado, también vemos la competencia entre la pareja
  • (por ingresos económicos, por estatus social, por profesiones o especialidad…entre otras).
  • También se asocia, el uso cada vez más frecuente e indiscriminado de las tecnologías, redes sociales.
  • Esto, ha abierto las posibilidades de múltiples interacciones interpersonales, algunas de forma irresponsable, facilitando así relaciones por fuera de la pareja.

Problemas  que nos llevan a una Terapia de Pareja Bogota

Áreas de conflicto

Las áreas de conflicto afectan a todos los componentes que se han listado de la estructura de la pareja.

El poder

Teniendo en cuenta las responsabilidades: quien se encarga de hacer las cosas y quien decide lo que hay que hacer. Estas decisiones abarcan aspectos tan fundamentales como: Las finanzas, el cuidado de los hijos, las relaciones sociales, etc.

La intimidad

La intimidad se construye con una separación de la familia de origen, dando prioridad al otro en la autorrevelación y en la toma de decisiones. Por eso uno de los temas más conflictivos se da en las relaciones con la familia de origen,

La pasión, el afecto, la sexualidad

El amor va sustituyendo al enamoramiento, la pasión inicial va dando paso a la intimidad y al cariño, pero no por eso se puede perder la atracción que se siente por el otro como objeto y sujeto sexual.

Comunicación

Cuando se producen los conflictos y se enquistan se producen patrones de comunicación que perpetúan el problema y conducen finalmente a la separación.

Desencadenantes de los conflictos

En circunstancias normales las parejas, aunque no sean felices, se amoldan y no surgen los conflictos, estos aparecen cuando se dan circunstancias importantes de cambio, es decir, situaciones estresantes como:

Cambios laborales tanto negativos como positivos: paro, ascensos;

  • La jubilación.
  • Enfermedades;
  • Problemas económicos,
  • La paternidad/ maternidad,
  • Cuando los hijos se van de casa o simplemente se hacen mayores y dejan más tiempo libre a la pareja.
  • Todos, positivos y negativos, son fuentes de estrés que exigen a la pareja poner en marcha sus habilidades de comunicación y de resolución de conflictos
  • Además de la motivación para mantenerse juntos y la capacidad de reconocer las debilidades delante del otro y que el otro las reciba sin castigarlas.

Forma de los conflictos (Conductas)

En los conflictos se establecen formas de conductas que se hacen crónicas y agravan los problemas, algunos de ellos son:

Reciprocidad negativa.

El más problemático es cuando a una comunicación negativa se responde generalmente con otra comunicación negativa por parte del otro estableciéndose una reciprocidad en la negatividad que puede acabar en una escalada de violencia. Es la justicia del ojo por ojo.

Se discute acerca de la propia relación.

Uno de los métodos que se utilizan para resolver los problemas de comunicación es el empleo de la metacomunicación, es decir, reflexionar sobre la forma en que se está dando la comunicación. Por ejemplo, se dice “no me estás escuchando” para intentar que haya una escucha, pero el mensaje no verbal agresivo va acompañado, en general, por un componente no verbal agresivo, y el que responde lo hace al componente agresivo, lo que lleva a más discusiones, metiéndose en un círculo vicioso. En los matrimonios sin problemas contestan a la metacomunicación y no al componente emocional

La mujer ataca y el hombre evita o calla.

Este patrón se da cuando la mujer da respuestas hostiles mientras que el hombre se retira o no contesta, ante lo que la mujer incrementa su hostilidad porque no se solucionan los problemas.

En esta escalada el hombre, quizás constitucionalmente tiene una reacción fisiológica más negativa y la aguanta menos.

Todos estos patrones de conductas pretenden la mayoría de las veces resolver el conflicto, pero no solamente no lo resuelven, sino que lo perpetúan y la propia interacción se convierte en el problema que lleva a la separación.

No siempre los conflictos llevan a la ruptura.

Se ha reportado un tipo de conflictos en los que el marido se enfada e inicia la discusión con ánimo de resolver el problema.

Cuando se tiene éxito, la relación puede salir fortalecida, en estos casos el conflicto vivido por los hijos no es negativo para ellos, incluso puede ser una ocasión para aprender a ser asertivos

Forma de los conflictos (Pensamientos) que muestran la necesidad de una terapia de Pareja

Atención selectiva.
Las parejas en conflicto solamente se fijan en las conductas negativas del otro y tienden a no ver o a disminuir la importancia de las conductas positivas.

Atribuciones.

La atribución del problema a determinadas causas se ve como un elemento necesario para su solución, pero si no se hacen las atribuciones correctas se asegura el conflicto.

Por ejemplo cuando se echa buscan culpables o se achacan los problemas a malas intenciones que nunca se pueden probar o a elementos que no se pueden cambiar como la propia personalidad.

Expectativas:

Si aparece una discrepancia entre lo que creen los esposos que debería ser el matrimonio y lo que perciben que es, tanto en cualidad como en cantidad, los problemas están asegurados.

Se plasma en frases como “Esto no tiene solución”. “Debería ser así”

Ideas irracionales:

Algunas ideas aparentemente normales pueden se un foco de conflictos solamente por no ser conscientes de que lo que se piensa no es racional.

Algunas de estas ideas son:

Estar en desacuerdo es destructivo de la relación, los miembros de la pareja deben ser capaces de averiguar los deseos, pensamientos y emociones del otro, uno debe ser un compañero sexual perfecto del otro, los conflictos se deben a diferencias innatas asociadas al sexo.

Escríbenos si estas interesado en una terapia de pareja bogota

 

Terapia de pareja

Estadística

  • Estudios y noticias nos muestran a diario, que  dentro de las dificultades que enfrentan actualmente las parejas están lo que comúnmente llamamos:
    • apego,
    • celos y
    • dependencia.
  • Escuchamos, frases como “me lastima, pero no lo puedo dejar”, ¿“si me deja como vivo?”.
  • Otras  situaciones, como el miedo a la perdida o el abandono,la inseguridad en si mismo, que se refleja en celos.
  • Algunos irracionales que corren el riesgo de llevar a violentar física o psicológicamente a la pareja.
  • Se encuentran otros factores,que animan a buscar Terapia de Pareja.
  • Entre ellos, los problemas con las familias extensas, las mentiras, el consumo de alcohol, el bajo interés en las relaciones sexuales con su pareja.

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Terapia de pareja
  • No podemos encontrar una fórmula exacta para el éxito y permanencia en una relación de pareja.
  • Pero, si hay conductas y actitudes que permiten mejorar la relación.
  • Una comunicación constante con tu pareja, el deseo de conocer los gustos y preferencias.
  • Dedicarse tiempo para:
    • Compartir intereses mutuos,
    • ser considerados,
    • respetuosos y
    • creativos en la relación.
  • Esto ayuda a fortalecer la base, en la que se construye una relación de pareja.

¿Tienes dificultades con tu pareja? Comunícate con nosotros:

  • Psiquiatra Experta En Conflictiva de Pareja (Terapia De Pareja)
  • Tratamiento para depresión, ansiedad, pánico, trastorno Bipolar.

 

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Tienes alguna Consulta?

Es importante aclarar que uno de las solicitudes que se realizan con mayor frecuencia es para el tratamiento para el insomnio en Bogota.

Todos los tratamientos se realizan con todas las precauciones para que el paciente no sienta ninguna molestia durante el  mismo.

Por esa razón soy reconocida por brindar la mejor Psicoterapia en Bogota

Si deseas más información o una asesoría personalizada no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

  • Nuestros teléfonos: 3164755690
  • Medica Psiquiatra: Claudia Cobos Rodriguez
  • Especialista en Psiquiatría y Psicoanálisis en Bogotá.

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