Síntomas físicos de la ansiedad y depresión

Hoy en día la ansiedad y la depresión se han posicionado como las enfermedades mentales más comunes, pero como las podemos detectar, por esta razón en este articulo mostraremos cuales son síntomas físicos de la ansiedad y depresión.

En primer lugar, podemos describir a la depresión como el hecho de tener sentimientos de:

• Tristeza,
• Melancólico,
• Infeliz,
• Miserable o
• Derrumbado

La mayoría de las personas se sienten de esta manera una que otra vez durante períodos cortos.

La verdadera depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período prolongado.

En general, cerca de 1 de cada 6 adultos tendrá depresión en algún momento de su vida.

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Es importante aclarar que cualquier persona se puede deprimir, y la depresión puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.

Del mismo modo los trastornos de ansiedad con frecuencia van de la mano con la depresión, por esta razón es tan difícil llegar a determinarlos de manera separada.

Las personas con trastornos de ansiedad enfrentan sentimientos intensos e incontrolables de temor, preocupación o pánico y del mismo modo estos sentimientos pueden interferir con las actividades diarias y pueden durar por bastante tiempo.

La ansiedad y la depresión son dos trastornos emocionales complejos, que implican también problemas en pensamientos y conductas.

Aunque son distintos, presentan ciertas similitudes que pueden ocasionar confusión al intentar distinguirlos.

Pasaremos en primer lugar a ver en que son diferentes, para luego ver sus aspectos comunes.

Aspectos diferenciales de Síntomas físicos de la ansiedad y depresión en Bogota

La ansiedad es un sistema de alerta que se activa en previsión de un peligro o amenaza futuro.

La ser una respuesta intensa resulta muy fácil que se asocie a diferentes estímulos o situaciones.

Genera una marcada activación del organismo que sirve para que se pongan en marcha conductas como el escape, la evitación o la lucha con los elementos amenazantes.

Por lo tanto, cuando se convierte en un problema al mantenerse por un tiempo prolongado lo que ocasiona distracciones y dificultad en la concentración, con estados de:

• hipervigilancia,
• aprensión,
• irritabilidad,
• inseguridad,

Además, en los trastornos de ansiedad hay otra serie de características diferenciales respecto de la depresión.

Características propias de la Ansiedad

• Sistema de alerta
• Eventos de daño o amenaza
• Pensamientos de daño o amenaza
• Aumento de la activación y conductas de ataque, lucha o huida.
• Tensión
• Aspectos específicos de los trastornos de ansiedad (rituales, flashbacks, miedo al miedo…)
• El tratamiento reduce la activación y demuestra la no relación entre los estímulos o situaciones y una amenaza real y altamente probable.

Características propias de la Depresión

• Sentimientos de pérdida o degradación
• Disminución de la actividad física y social.
• Retraimiento
• Tristeza y dificultad para sentir placer
• Pérdida del sentido de la existencia
• Culpa inapropiada
• Baja autoestima y sentimientos de inferioridad

Estas no siempre se presentan claramente, o simplemente, ambos trastornos se presentan unidos.

De tal modo que en determinadas personas es posible encontrar depresión con algunos de los rasgos enunciados para la ansiedad, y a la inversa, personas con ansiedad patológica que presentan características propias de la depresión.

Aspectos comunes entre la ansiedad y la depresión

Voy a enunciar algunos aspectos que pueden explicar la confluencia que usualmente se da entre la ansiedad y la depresión:

En ocasiones, las situaciones implican amenaza y pérdida a la vez, por lo que llevan a la activación de los dos sistemas con diferentes posibilidades de combinación.

Algunos síntomas aparecen por igual en ansiedad y depresión, por ejemplo:

• Centrar la atención en uno mismo y sus reacciones,
• Dificultades de concentración,
• Insomnio,
• Vértigo, y
• Nauseas

Ambas pueden llevar a conductas y pensamientos muy similares, aunque con causas y contenidos diferentes.

Un porcentaje todavía mayor de personas que sufren trastornos de ansiedad, terminan por presentar también sintomatología depresiva.

Tanto la ansiedad como depresión son formas de reaccionar ante eventos externos o internos.

La relación que se pueda dar entre ansiedad y depresión no es fija ni inamovible, al contrario, presenta oscilaciones a lo largo de su desarrollo.

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Medica Psiquiatra: Claudia Cobos R.
Especialista en Psiquiatría y Psicoanálisis en Bogotá.
Psiquiatra Especialista en Depresión, Ansiedad y Conflictiva de Pareja (Terapia De Pareja en Bogota).